Восточные танцы

Танец живота— это танец соблазна, искушения, в котором любая женщина может показать не только красоту своего тела, но и передать с помощью движений свое настроение, чувства, божественный поток любви, света и радости. Танцуя, вы приобретаете новые качества— артистизм, коммуникабельность,  умение подать себя. В вас появится та самая "изюминка", в которой находится секрет женского очарования и привлекательности.

Плюсы занятий восточными танцами

  1. Ваше тело становится гибким и пластичным, так как своеобразие восточного танца– в его пластичности.
  2. Ваше тело привыкает к физическим нагрузкам. Разучивая элементы танца, увеличиваем нагрузки на организм. Однако, несомненное достоинство восточных танцев заключается в том, что нагрузка не может быть слишком сильной, так как ограничена танцем. В итоге вы становитесь более выносливыми.
  3. Во время танцевальных тренировок вы можете похудеть и обрести рельефные мышцы, что становится заметно уже после первого месяца занятий.
  4. Уникальный элемент беллиданса– тряски— представляют собой своеобразный массаж внутренних органов живота и малого таза. В процессе танца улучшается кровообращение и функции кишечника.
  5. Во время занятий вы укрепляете мышцы спины и поясницы. Укрепление происходит так как в движениях танца участвуют все отделы позвоночника.  Даже после нескольких занятий вы заметите улучшение осанки.
  6. Вы научитесь делать дыхательную гимнастику, которая является неотемлимой частью bellydance. Правильное дыхание позволяет танцевать в течение долгих часов.
  7. После регулярных занятий танцами вы обретете изящные формы арабских танцовщиц. Занятия помогают сохранить форму груди, так как танцевальные движения укрепляют грудные мышцы. Повороты и наклоны– отличная зарядка для осиной талии.
© 2014 Семейный клуб "Любящие сердца"
Создано в Arti

8 (347) 216-45-31, 8 (347) 262-78-51, г. Уфа, ул. Г. Амантая,12

В нашем клубе каждый ребёнок сможет найти себе занятие по душе: ранее развитие, подготовка к школе, фитнес, творческое развитие, английский язык. Проведение детских праздников и дней рождения!