Танец живота— это танец соблазна, искушения, в котором любая женщина может показать не только красоту своего тела, но и передать с помощью движений свое настроение, чувства, божественный поток любви, света и радости. Танцуя, вы приобретаете новые качества— артистизм, коммуникабельность, умение подать себя. В вас появится та самая "изюминка", в которой находится секрет женского очарования и привлекательности.
Плюсы занятий восточными танцами
- Ваше тело становится гибким и пластичным, так как своеобразие восточного танца– в его пластичности.
- Ваше тело привыкает к физическим нагрузкам. Разучивая элементы танца, увеличиваем нагрузки на организм. Однако, несомненное достоинство восточных танцев заключается в том, что нагрузка не может быть слишком сильной, так как ограничена танцем. В итоге вы становитесь более выносливыми.
- Во время танцевальных тренировок вы можете похудеть и обрести рельефные мышцы, что становится заметно уже после первого месяца занятий.
- Уникальный элемент беллиданса– тряски— представляют собой своеобразный массаж внутренних органов живота и малого таза. В процессе танца улучшается кровообращение и функции кишечника.
- Во время занятий вы укрепляете мышцы спины и поясницы. Укрепление происходит так как в движениях танца участвуют все отделы позвоночника. Даже после нескольких занятий вы заметите улучшение осанки.
- Вы научитесь делать дыхательную гимнастику, которая является неотемлимой частью bellydance. Правильное дыхание позволяет танцевать в течение долгих часов.
- После регулярных занятий танцами вы обретете изящные формы арабских танцовщиц. Занятия помогают сохранить форму груди, так как танцевальные движения укрепляют грудные мышцы. Повороты и наклоны– отличная зарядка для осиной талии.
