Бэби- йога- это мягкая практика для малышей, их мам и пап

Что такое Бэби- йога? :)

Это мягкая практика для малышей, их мам и пап. Это уникальная методика    совместных упражнений для родителей и новорожденных детей первого года жизни. В современном суматошном мире дети  нуждаются  в  нашей  самой  крепкой поддержке, которая создаст прочную основу для их благополучия на всю жизнь.  Обращение   с  детьми  в бэби–йоги основано на любви и нежности. Это путь к хорошему здоровью и основа общего благополучия на всю жизнь.  Йога в сочетании с прикосновениями- это лучшая стимуляция необходимая ребенку от своих  родителей . За каждым напряжением тела следует его расслабление, ребенок это начинает понимать, и он учиться испытывать чувство глубокой релаксации, как состояние не относящиеся ни ко сну, ни к бодрствованию. Чем больше ребенок находиться в этом состоянии, тем проще им справляться с дискомфортом в желудочно-кишечном тракте.

Занятия бэби-йогой подразумевают  массаж, игры и упражнения, после которых следует совместная релаксация. За одно короткое занятие малыш получает физическую нагрузку, сравнимую с нагрузкой целого дня бодрствования и общения. Такая активность благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка. Поведение ребенка становиться более  уравновешенным. Стимулируется весь организм ребенка: пищеварительная система нервная система, вестибулярный аппарат, эндокринная система, все органы чувств.

Бэби-йога способствует налаживанию связей между вами и ребенком, позволяя лучше узнать друг друга. Йога помогает залечить любую психологическую родовую травму. Внимание, которое ребенок получает от родителей, научит его взаимодействовать с другими людьми и активно вступать в игру. Умение получать удовольствие от нагрузки, которую дает йога, поможет малышу лучше справляться с жизненными трудностями в будущем.

Йога с новорожденным позволяет его позвоночнику мягко развернуться из позы «эмбриона», помогает учиться держать головку и укреплять мышцы.  Упражнения на руки и ноги  помогают малышу «раскрыть» плечи, бедра, коленные и локтевые суставы.

Каждое занятие включает все компоненты классической йоги: создание настроения, разминка (подготовка к выполнению поз) сами позы и движения, которые стимулируют основные органы и системы жизнеобеспечения  организма  и тонизируют мышцы, и конечно релаксация как для мамы так и для малыша.

Занятия с малышом эффективно сочетается с постнатальной йогой  для мам, помогая женщинам перестроиться и укрепить свое тело после родов. После родов мамы особенно уязвимы вследствие гормональных изменений, недостатка сна и постоянной ответственности за кормление ребенка. И одна из главных задач для мам на занятии бэби-йогой  это-  избавление от тревог  и беспокойства. Если мама спокойна, то она безусловна делиться своим состоянием и с малышом!

СПОКОЙНА МАМА –СПОКОИН МАЛЫШ !

© 2014 Семейный клуб "Любящие сердца"
Создано в Arti

8 (347) 216-45-31, 8 (347) 262-78-51, г. Уфа, ул. Г. Амантая,12

В нашем клубе каждый ребёнок сможет найти себе занятие по душе: ранее развитие, подготовка к школе, фитнес, творческое развитие, английский язык. Проведение детских праздников и дней рождения!